清河门| 沙河| 璧山| 吉木萨尔| 天长| 双峰| 磁县| 太康| 玉屏| 拉萨| 诸城| 都兰| 卫辉| 庄浪| 潢川| 永登| 安陆| 洛隆| 沅江| 霍邱| 万州| 周口| 渑池| 土默特左旗| 错那| 平昌| 香港| 五河| 仪征| 修水| 汝城| 邵阳县| 清远| 云霄| 高碑店| 平泉| 简阳| 德令哈| 临泽| 成安| 南郑| 阿图什| 南华| 武穴| 新平| 昌邑| 安塞| 唐山| 长泰| 潮州| 番禺| 平遥| 德令哈| 天长| 崇信| 平顶山| 敦化| 凤凰| 新河| 靖江| 贡觉| 南宁| 河池| 大龙山镇| 澄迈| 日照| 嘉禾| 巴东| 九江县| 平泉| 磁县| 台州| 鄂托克前旗| 调兵山| 石楼| 铜仁| 喜德| 青河| 郸城| 丰顺| 滦县| 遵义县| 全南| 肥城| 乌伊岭| 温宿| 汤旺河| 汶川| 长垣| 平山| 敦煌| 奇台| 营口| 克山| 土默特左旗| 绥宁| 黑山| 洱源| 夏邑| 易门| 仪陇| 彭山| 汉阴| 盱眙| 玉溪| 浏阳| 伊宁县| 兴化| 务川| 白碱滩| 攸县| 汕头| 井冈山| 灵石| 本溪市| 灵山| 黔江| 东营| 通道| 丹棱| 宁城| 威远| 博野| 济源| 绩溪| 思南| 大丰| 封开| 四会| 白碱滩| 绵阳| 登封| 潮南| 定州| 阿勒泰| 黔江| 达孜| 景宁| 新疆| 怀安| 洋山港| 巴南| 贺兰| 进贤| 建始| 青龙| 蚌埠| 保山| 横峰| 东乌珠穆沁旗| 错那| 君山| 呼和浩特| 博兴| 安仁| 朝天| 巴楚| 景德镇| 临汾| 包头| 新绛| 华容| 大同县| 芮城| 称多| 庆元| 曲阳| 湾里| 龙岩| 辉县| 婺源| 正蓝旗| 魏县| 湘潭市| 广宗| 灵山| 射洪| 金塔| 金堂| 会宁| 邛崃| 宁晋| 西沙岛| 色达| 怀来| 崇义| 维西| 郎溪| 杂多| 嵩明| 崇左| 铁山| 嘉黎| 嘉荫| 伊宁县| 舞钢| 阿拉善左旗| 横县| 金昌| 思茅| 长武| 华县| 阜阳| 朝阳市| 喀什| 广州| 康定| 涿鹿| 宽甸| 苍梧| 塔什库尔干| 通化市| 涪陵| 得荣| 托克逊| 内丘| 新宾| 儋州| 番禺| 永平| 宁津| 望江| 沿河| 正定| 友谊| 元阳| 措美| 海南| 鄂托克前旗| 弥渡| 怀化| 安吉| 太原| 平塘| 湟中| 文登| 蠡县| 福泉| 襄城| 五原| 蓬溪| 华阴| 怀仁| 长岛| 武城| 临清| 友谊| 独山| 茂港| 株洲市| 紫金| 瑞金| 普洱| 碌曲| 福贡| 凤翔| 巴彦淖尔| 简阳| 大悟| 新都| 陇西| 薛城| 梨树| 永修| 博猫娱乐|首页

江门网友分享身边的"绿色" 为"爱心之城"添砖加瓦

2019-06-25 03:24 来源:39健康网

  江门网友分享身边的"绿色" 为"爱心之城"添砖加瓦

  yabo88_亚博足彩原标题:感谢布兰德特?利物浦险些错过萨拉赫据《利物浦回声报》报道,利物浦2017年夏窗的头号引援目标原本是勒沃库森天才布兰德特,在求购未果后,英超豪门转而签下了萨拉赫,正是这次求购失利,才有了现在萨拉赫在安菲尔德神一般的表演。次节比赛,哈德森三分得手,翟晓川两罚一中,哈德森抛投和高难度三分再中,翟晓川回敬三分球。

这一次丁彦雨航的爆发来的有点早,上半场山东队已经领先了16分,丁彦雨航就把棺材钉上钉子。此外,郑荣植参加表示:自从打球以来,一直是以战胜中国选手,站上最高领奖台为目标。

  哈德森此役在第二节一度意外崴脚的情况下,仍然坚持打满两个加时赛,最终贡献了全场最高的41分,并在关键时刻连续投中大心脏中投和罚球,帮助辽宁队守住了胜果。回到更衣室,亚尼斯更是不断的鼓励队员们,肯定所有人在这场恶战中的表现。

  作为奥运冠军,马龙对阵日乒选手优势明显。大家自己去看我说的画面,你们就有自己的理解了。

而一天之后,也就是23日晚,捷克队将迎战乌拉圭队,后者也是本次参赛国里唯一打进世界杯的球队,这场比赛对旅途奔波、没时间适应场地的捷克队来说,无疑是严峻的挑战。

  上赛季,雷丁的表现可圈可点,荷兰人斯塔姆带领雷丁获得英冠第3名,但在升级附加赛决赛点球不敌哈德斯菲尔德城,无缘升上英超。

  每个人都很清楚科曼在执教南安普顿期间给了我机会,我感激他为我所做的一切。俱乐部对他的表现也是非常认可,准备向他提供一份为期两年的新合约。

  辽宁队请求暂停,汉密尔顿送出暴扣,哈德森及时三分止血,但方硕回敬三分球。

  因材施教,因地制宜,雅尼斯让汉密尔顿在首钢几乎变得无所不能。萨林杰转身压哨跳投命中,福特森突破上篮还击,比赛进入了白热化。

  有可能继续当球员,也有可能是别的角色。

  亚博电子游戏_亚博体彩在进攻端消耗了太多精力正是阿联在末节没能限制住布拉切的原因。

  但是相信如果看过比赛的球迷就不会这么说,同时也能够看的出来易建联在昨天比赛上的作用有多么重要,最直接的一句话就是易建联的作用是数据体现不出来的,就像布拉切全场比赛拿下了31分但是他的作用和易建联相比简直就不是一个档次的。江苏的进攻低迷,只能靠着外援支撑。

  博猫娱乐|欢迎您 亚博娱乐官网_亚博导航 千亿老虎机-千亿官网

  江门网友分享身边的"绿色" 为"爱心之城"添砖加瓦

 
责编:
新闻聚合>正文

江门网友分享身边的"绿色" 为"爱心之城"添砖加瓦

2019-06-25 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信